Beweging
De routine die je in beweging houdt: Verwarmen, verkoelen en verfrissen
Een actieve levensstijl draait om meer dan alleen bewegen; het gaat ook om goed voor je lichaam zorgen, voor, tijdens...
Lees meer
Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten?
Beweging is de motor van een gezond leven. Of je nu intensief sport of simpelweg een paar keer per week een wandeling...
Lees meer
Fit ouder worden: beweegtips voor mensen boven de 50
Fit blijven na je 50e is niet zomaar een streven; het is een manier om volop van het leven te blijven genieten. Naarm...
Lees meer
Sporten in de herfst: 5 Tips om gemotiveerd te blijven
De dagen worden korter, de temperaturen dalen en de bladeren kleuren oranje. De zomerse dagen zijn voorbij en de herfst staat voor de deur. Voor veel mensen betekent dit dat het steeds moeilijker wordt om de motivatie te vinden om te blijven sporten.
Lees meer
Hoe blijf je actief in de winter?
De winter brengt vaak kou, regen en donkere dagen met zich mee, waardoor het verleidelijk is om binnen te blijven en ...
Lees meer
De wetenschap van beweging: Sporten maakt je gelukkiger
We weten allemaal dat bewegen goed is voor ons lichaam, maar wist je dat het ook wonderen kan doen voor je geest? Spo...
Lees meer
De beste activity tracker apps voor jouw actieve levensstijl
In een wereld waar technologie steeds meer deel uitmaakt van ons leven, is het bijhouden van je fysieke activiteiten ...
Lees meer
Waarom rust net zo belangrijk is als bewegen
In de huidige wereld, waar gezondheid en fitness steeds meer centraal staan, ligt de focus vaak op beweging. Van inte...
Lees meer
Kom in Beweging, Blijf in Beweging
De kracht van actief zijn met Ever Ready
Ben jij klaar om in beweging te komen en te blijven? Bij Ever Ready geloven ...
Lees meer
Flexpower Europe wordt Ever Ready active body care
Flexpower Europe in een nieuw jasje
Francisco Elson, NBA-kampioen, startte in 2016 Flexpower Europe. Francisco raakt...
Lees meer
De beste rek-en strekoefeningen voor je benen
Rek-en strekoefeningen zijn belangrijk voor het behouden van flexibiliteit, verbeteren van de bloedcirculatie en het ...
Lees meer
The crossfit warm-up
Je warming-up is cruciaal als je hard wilt trainen en je prestaties in CrossFit wilt verbeteren. Een goede atleet doe...
Lees meer
