Blog: Beweging

Fit blijven na je 50e is niet zomaar een streven; het is een manier om volop van het leven te…

Een wandeling in de natuur is een geweldige manier om lichaam en geest nieuwe energie te geven. Of je nu…

De herfst is het perfecte seizoen om met het gezin naar buiten te gaan. De koelere temperaturen en de veranderingen…

De herfst is de perfecte tijd om eropuit te gaan en de mooiste bossen van Nederland te ontdekken. Terwijl de…

Wat is een winterdip? De winter brengt vaak meer met zich mee dan alleen koude temperaturen en vroege zonsondergangen. Veel…

De dagen worden korter, de temperaturen dalen en de bladeren kleuren oranje. De zomerse dagen zijn voorbij en de herfst…

Je ochtendgewoonten bepalen vaak de toon voor de rest van je dag. Of je nu een vroege vogel bent of…

De winter brengt vaak kou, regen en donkere dagen met zich mee, waardoor het verleidelijk is om binnen te blijven…

We weten allemaal dat bewegen goed is voor ons lichaam, maar wist je dat het ook wonderen kan doen voor…

In een wereld waar technologie steeds meer deel uitmaakt van ons leven, is het bijhouden van je fysieke activiteiten makkelijker…

Het belang van beweging tijdens kantooruren Voor veel mensen betekent een werkdag vooral lange uren achter een bureau. Dit kan…

De manier waarop je je dag begint, zet de toon voor de rest van je dag. Een ochtendroutine kan je…

In de huidige wereld, waar gezondheid en fitness steeds meer centraal staan, ligt de focus vaak op beweging. Van intensieve…

Wandelen is een van de simpelste, maar meest effectieve manieren om gezond te blijven. Wandelen vraagt eigenlijk alleen om een…

De kracht van actief zijn met Ever Ready Ben jij klaar om in beweging te komen en te blijven? Bij…

Op Moederdag is het tijd om je waardering te tonen voor een van de belangrijkste vrouwen in je leven. Terwijl…

Flexpower Europe in een nieuw jasje Francisco Elson, NBA-kampioen, startte in 2016 Flexpower Europe. Francisco raakte overtuigd van de werking…

Koningsdag is een van de meest feestelijke dagen van het jaar in Nederland. Een dag vol met plezier, tradities en…

Rek-en strekoefeningen zijn belangrijk voor het behouden van flexibiliteit, verbeteren van de bloedcirculatie en het voorkomen van blessures. Door je…

De zomer voelt ver weg, de temperaturen dalen en de dagen worden korter. De wintermaanden kunnen voor sommigen een uitdaging…

Je warming-up is cruciaal als je hard wilt trainen en je prestaties in CrossFit wilt verbeteren. Een goede atleet doet…

Fietsen staat bekend als een uitstekende manier om zowel je lichaam als je geest gezond te houden. Tijdens het trappen…

We schreven deze blog voor iedereen van wie de beste vriend een warm dekentje is. Tuurlijk, het is normaal als…

De zon schijnt, de lucht is blauw en de temperatuur is boven de 20 graden Celsius. Een perfectie combinatie om…

Hoe lang moet je per dag bewegen? Iedereen weet dat bewegen gezond is, maar hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig…