Blog: Gezondheid

Gezondheid is de basis van een gelukkig en energiek leven. Het gaat niet alleen om het vermijden van ziektes, maar…

Voel je je in de winter vaker moe, lusteloos of heb je sneller last van pijntjes? Dit kan een teken…

Ken je dat gevoel? Je wekker gaat, maar je hebt totaal geen zin om op te staan. Buiten is het…

Diëten: we hebben ze allemaal wel eens geprobeerd. Van calorieën tellen tot koolhydraten schrappen, vaak voelt het alsof je jezelf…

De eerste week gaat meestal nog wel, vol goede moed en energie. Maar dan komt het moment waarop je discipline…

Bewegen is gezond. Het helpt niet alleen je lichaam fit te houden, maar verbetert ook je mentale gezondheid. Toch bewegen…

Een gezondere leefstijl bereiken lijkt vaak een grote uitdaging te zijn. Het draait echter niet om grote, drastische veranderingen die…

Afvallen met sporten is voor velen een effectieve manier om gewicht te verliezen en fitter te worden. Maar welke sporten…

Waarom stress verminderen belangrijk is Stress: we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Of het nu komt door…

Het onderhouden van een sterk immuunsysteem is essentieel om je lichaam te beschermen tegen ziektes en om sneller te herstellen…

Fit blijven na je 50e is niet zomaar een streven; het is een manier om volop van het leven te…

Wandelen is een van de simpelste, maar meest effectieve manieren om gezond te blijven. Wandelen vraagt eigenlijk alleen om een…

Koningsdag is een van de meest feestelijke dagen van het jaar in Nederland. Een dag vol met plezier, tradities en…

We schreven deze blog voor iedereen van wie de beste vriend een warm dekentje is. Tuurlijk, het is normaal als…