Blog
Waarom is een warming-up belangrijk?
Of het nu gaat om uitgebreid strekken voor het hardlopen of een paar minuten op de loopband voordat je aan je krachtt...
Lees meer
De enige lichaamsverzorging stap die je nooit mag overslaan
We zijn allemaal wel eens gehaast tijdens onze ochtendroutine en slaan dan wellicht een belangrijke stap in onze lich...
Lees meer
The crossfit warm-up
Je warming-up is cruciaal als je hard wilt trainen en je prestaties in CrossFit wilt verbeteren. Een goede atleet doe...
Lees meer
Wat is spierpijn? Oorzaken en oplossingen
Spierpijn, een bekend ongemak dat vrijwel iedereen wel eens heeft ervaren. Maar wat veroorzaakt het eigenlijk en hoe ...
Lees meer
Waarom fietsen gezond voor je is: 7 belangrijke voordelen
Fietsen staat bekend als een uitstekende manier om zowel je lichaam als je geest gezond te houden. Tijdens het trappe...
Lees meer
6 redenen waarom je het de hele tijd koud hebt!
We schreven deze blog voor iedereen van wie de beste vriend een warm dekentje is. Tuurlijk, het is normaal als je beg...
Lees meer
4 beweegtips voor een stranddag
De zon schijnt, de lucht is blauw en de temperatuur is boven de 20 graden Celsius. Een perfectie combinatie om een da...
Lees meer
5 voedingsmiddelen voor een stralende huid
Wil je ook een natuurlijke en stralende huid? Het begint allemaal bij wat je eet. Onze huid weerspiegelt niet alleen ...
Lees meer
60 minuten bewegen per dag, 5 praktische tips
Hoe lang moet je per dag bewegen?
Iedereen weet dat bewegen gezond is, maar hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig p...
Lees meer
3 stappenplan om deze zomer je huid te beschermen
De zomer nadert snel, met stijgende temperaturen en een krachtige zon gaan we vaker naar buiten toe. In de zomer is h...
Lees meer
